美白にはヨーグルトパックがすごい!その方法とは?

美肌、美白にこだわる人はどんなケアをしているのでしょうか?

 

 

値段が高い化粧品を使うとお肌にいい、お肌に効くというイメージがありますが、高い化粧品イコール美肌、美白という訳でもないようなんです。

 

 

高いだけで満足してしまい、肝心の結果が伴なわないとはよく聞く話ですよね。

 

 

 

ここで、私は身近な食材で、美白を作り出すパックをご紹介したいと思います。

 

 

それが、メディアなどでも取り上げられたヨーグルトパックなんです。

 

 

皆さん、ピーリングということは聞いたことありますか?

 

 

エステや皮膚科などで行われる、角質をお薬ではがしてお肌を生まれ変わらせるというものなのですが、そのピーリングに使われるお薬と同じ作用をするのが、ヨーグルトに含まれる成分だと言うことで注目されるようになりました。

 

 

ヨーグルトにはフルーツ酸、乳酸菌、亜鉛など美肌、美白にいい成分が入っています。

 

それが、ピーリングとしての働きを果たします。

 

 

ピーリングとはどんな効果があるのかと言いますと・・・

 

 

紫外線で出来てしまうメラニン色素を、古くなった角質と同時にはがれ落とす効果があり、くすみやシミをなくします。

 

 

また、ターンオーバーして、ニキビやニキビ跡を改善する効果があります。

 

 

そのピーリング効果のヨーグルトパックがどのようにいいのでしょうか?

 

 

それは、ヨーグルトの主成分となるたんぱく質が、汚れを吸い込むので、毛穴の黒ずみを無くします。

 

 

また、ヨーグルトの含まれる脂肪分が、潤い成分を発揮して、パックした後にお肌がプリンプリンになります。

 

 

ヨーグルトパックに興味が沸いてきたのではないですか?

 

 

それでは、ヨーグルトパックの材料をご紹介します。

 

 

・ヨーグルト
市販のものでOK。無糖、加糖両方OK。

 

 

・小麦粉
ヨーグルトの水分を小麦粉で緩和させる。

 

 

これが基本的な材料ですが、お好みで以下のものを混ぜるとより効果的です。

 

 

・ココア・・・抗酸化作用がありアンチエイジング効果。

 

・はちみつ・・・乾燥肌に。

 

・お茶・・・カテキンで美白効果。

 

・重曹・・・引き締め効果で小顔。

 

・アボガド・・・油脂が肌へ浸透する。

 

・ウコン・・・テカリ、ニキビにお勧め。

 

・粗塩・・・つるつるのお肌へ。

 

・レモン汁・・・ビタミンC補給でシミを薄める。

 

・豆乳・・・シミ、シワに効果的。

 

・米粉・・・角質や黒ずみをなくす。

 

・オリーブオイル・・・お肌の浸透力を高める。

 

 

ここからは、肝心のヨーグルトパックの作り方をご紹介します。

 

@材料をまぜる。

 

分量はきっちりと計らず目分量でOKです。

 

ヨーグルトに1に対して小麦粉が1、が基準です。

 

残りの材料は適量。

 

一応の目安はヨーグルト、小麦粉の量に対して0.5。

 

A顔にぬる

 

材料を混ぜ合わせたら、顔にぬっていきます。

 

顔の皮膚が見えなくなるくらいたっぷり厚くぬります。

 

B洗い流す

 

パックが乾いてきたら終わりの合図です。

 

目安としては20分。

 

パックが肌へ残らないように、念入りに丁寧に洗い流します。

 

これで完了!

 

 

でも、ちょっと待って。

 

 

ヨーグルトパックには注意しなければならないことがあります。

 

 

美肌、美白効果があるピーリングとして、毎日使いたくなるのは分かるのですが、毎日パックしますと、お肌に必要な角質まで取り除いて、肌のバリア機能が弱くなってしまいます。

 

ですから、週に2回〜3回に留めておいて下さい。

 

 

そして、紫外線の影響を受けやすくするピーリングなので、日焼けには要注意です。

 

気を付けないとシミ、そばかすの原因となります。

 

パックを多めに作ってしまったら、残りは必ず冷蔵庫へ入れて保管しましょう。

 

そして、作ってから一週間で使い切りましょう。

 

 

お手軽、簡単、安価で出来るヨーグルトパックで、美肌と美白を手に入れませんか?

 

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